Calisthenics for diabetes: HbA1c з 9.6 до 6.5 за 12 тижнів.
Calisthenics for diabetes — це не нішевий формат. Свіже RCT в Complementary Therapies in Medicine лютого 2026 показало: 12-тижнева програма вправ з власною вагою у пацієнтів з діабетом 2 типу знизила HbA1c з 9.6 до 6.5. Це не маргінальне покращення — це майже ремісійний рівень. Що зробили автори дослідження Команда Khan та колеги набрала 40…
Українська 
English (UK)