[UA: ← Усі місяці]

Вересень 2025 7 матеріалів

Достовірність — як ми її рахуємо

Кожне дослідження отримує оцінку від 1 до 10 за надійністю висновків. На неї впливають:

  • Тип публікації. Систематичні огляди і мета-аналізи RCT — найвище. Окремі RCT, когортні дослідження — нижче. Препринти (bioRxiv, medRxiv) — ще нижче через відсутність peer-review.
  • Розмір вибірки. Дослідження на 10 000+ учасниках надійніше за пілот на 14.
  • Журнал і peer-review. Публікація в журналі з імпакт-фактором ≠ препринт.
  • Методологія. Контрольні групи, рандомізація, сліпий дизайн, тривалість спостереження.
  • Конфлікт інтересів і фінансування. Декларовані, прозорі — плюс.

Оцінку формує AI на основі метаданих публікації. Це орієнтир, не вирок — навіть 6/10 може містити важливий результат, а 9/10 не звільняє від критичного читання. Усі джерела підписані: натисніть «Читати дослідження →» щоб перевірити самостійно.

PubMed
Research in sports medicine (Print)
Sep 29
Достовірність: 9/10 Достовірність — це оцінка надійності висновку дослідження. Враховується тип публікації (RCT > когортне > кейс-серія > препринт), розмір вибірки, журнал, методологія. 9–10: сильна доказова база. 7–8: впевнено, з застереженнями. 5–6: попередньо, потребує підтвердження. Оцінку формує AI на основі метаданих публікації.

Травми поперекового відділу хребта у пловців: фактори ризику, пов'язані з методами тренування

Schwartz, A, Richards, L, Labrador, H, et al.

У 285 пловців (18,7 років) виявлено, що вищий обсяг тренування у басейні (OR=2.28) та гіпермобільність (OR=4.25) істотно підвищують ризик травм хребта, тоді як частіше використання дошки для ніг (OR=0.62) знижує ризик.

плавання травми хребта тренувальне навантаження профілактика
Читати дослідження →
DOI: 10.1080/15438627.2025.2567352
PubMed
Journal of bodywork and movement therapies
Sep 26
Достовірність: 9/10 Достовірність — це оцінка надійності висновку дослідження. Враховується тип публікації (RCT > когортне > кейс-серія > препринт), розмір вибірки, журнал, методологія. 9–10: сильна доказова база. 7–8: впевнено, з застереженнями. 5–6: попередньо, потребує підтвердження. Оцінку формує AI на основі метаданих публікації.

Вплив стратегії інтегрованої реабілітації та тренування на елітну важкоатлетку з хронічним болем у спині при поверненні до змагань

Liu, P, Yan, Q

16-тижневий case-study показав, що комплексна програма (модуляція болю, нейром'язова переосвіта, спортивне навантаження) знизила VAS на 76%, приросла FMS на 28,6% і дозволила атлетці повернутися в змагання з новим рекордом.

хронічний біль спини реабілітація важкої атлетика кінетичний ланцюг повернення до спорту
Читати дослідження →
DOI: 10.1016/j.jbmt.2025.09.022
PubMed
Journal of aging and physical activity
Sep 19
Достовірність: 7/10 Достовірність — це оцінка надійності висновку дослідження. Враховується тип публікації (RCT > когортне > кейс-серія > препринт), розмір вибірки, журнал, методологія. 9–10: сильна доказова база. 7–8: впевнено, з застереженнями. 5–6: попередньо, потребує підтвердження. Оцінку формує AI на основі метаданих публікації.

Адаптація та впровадження інтервального активного способу життя для осіб, що виходять на пенсію

Pang, B, Moullin, JC, McVeigh, JA, et al.

Якісне дослідження виявило, що літні люди, які переходять на пенсію, рекомендують освітні матеріали, соціальну підтримку та регулярні нагадування для дотримання програми VILPA.

фізична активність старший вік інтервальне тренування Lifestyle мотивація
Читати дослідження →
DOI: 10.1123/japa.2024-0126
PubMed
Psychology & health
Sep 17
Достовірність: 7/10 Достовірність — це оцінка надійності висновку дослідження. Враховується тип публікації (RCT > когортне > кейс-серія > препринт), розмір вибірки, журнал, методологія. 9–10: сильна доказова база. 7–8: впевнено, з застереженнями. 5–6: попередньо, потребує підтвердження. Оцінку формує AI на основі метаданих публікації.

Зв'язок інтероцепції з інтенсивністю, залученням та тривалістю фізактивності

Osherow, EK, Gnall, KE, Park, CL

Дослідження виявило, що окремі аспекти інтероцептивної обізнаності (самоконтроль, вислуховування сигналів тіла, довіра до свого тіла) пов'язані з більшою вірогідністю та тривалістю занять помірно-інтенсивною фізичною активністю.

психологія тренувань ментальне здоров'я поведінкові фактори фізактивність
Читати дослідження →
DOI: 10.1080/08870446.2025.2560363
PubMed
Research in sports medicine (Print)
Sep 14
Достовірність: 7/10 Достовірність — це оцінка надійності висновку дослідження. Враховується тип публікації (RCT > когортне > кейс-серія > препринт), розмір вибірки, журнал, методологія. 9–10: сильна доказова база. 7–8: впевнено, з застереженнями. 5–6: попередньо, потребує підтвердження. Оцінку формує AI на основі метаданих публікації.

Поширеність та сприйняття використання НПЗП у ультрамарафонців

Cole, PL, Bontemps, B, Pugh, J, et al.

Дослідження 167 ультрамарафонців показало, що 53% вживають НПЗП (переважно ібупрофен) для контролю болю, незважаючи на знання про потенційні ризики; звичка залишається високою через сприйняту ефективність.

добавки НПЗП ультрамарафон управління болем
Читати дослідження →
DOI: 10.1080/15438627.2025.2561040
PubMed
Perceptual and motor skills
Sep 6
Достовірність: 8/10 Достовірність — це оцінка надійності висновку дослідження. Враховується тип публікації (RCT > когортне > кейс-серія > препринт), розмір вибірки, журнал, методологія. 9–10: сильна доказова база. 7–8: впевнено, з застереженнями. 5–6: попередньо, потребує підтвердження. Оцінку формує AI на основі метаданих публікації.

Статеві відмінності у фізіологічних і психологічних реакціях на модифікований Tabata HIFT

Ferraro-Farro, D, Trujillo-Baameiro, D, Alberton, CL, et al.

Дослідження показало, що модифікований Tabata-тренінг з короткими зусиллями (5 сек) досягає 90-100% максимальної ЧСС без істотних гендерних відмінностей у фізіологічних показниках і сприйманні напруги.

HIIT Tabata гендерні відмінності кардіотренінг функціональне тренування
Читати дослідження →
DOI: 10.1177/00315125251376390
PubMed
Knee surgery, sports traumatology, arthroscopy : official journal of the ESSKA
Sep 4
Достовірність: 7/10 Достовірність — це оцінка надійності висновку дослідження. Враховується тип публікації (RCT > когортне > кейс-серія > препринт), розмір вибірки, журнал, методологія. 9–10: сильна доказова база. 7–8: впевнено, з застереженнями. 5–6: попередньо, потребує підтвердження. Оцінку формує AI на основі метаданих публікації.

Клінічно значущі зміни показників ACL-RSI і K-SES після реконструкції передньої хрестоподібної зв'язки

Piussi, R, Lindskog, J, Hamrin Senorski, R, et al.

Встановлено пороги мінімально важливої клінічної зміни та прийнятого рівня симптомів для оцінювання повернення до спорту після пластики хрестоподібної зв'язки.

реабілітація повернення до спорту травми коліна Self-efficacy
Читати дослідження →
DOI: 10.1002/ksa.70044