PREDIMED-Plus

Mediterranean diet давно вважають еталоном здорового харчування. Але найбільше європейське дослідження з нутриції показало незручну деталь. Сама собою вона працює, а в парі з рухом і легким дефіцитом калорій — на третину сильніше проти діабету. Дієта виявилась фундаментом, а не повним рішенням. Це не «що їсти» замість «як рухатись». Це про те, що одне без…