creatine monohydrate

Creatine menopause — комбінація, на яку до 2026 року не існувало жодного цілісного огляду. Цього місяця в Journal of the International Society of Sports Nutrition вийшов перший мета-аналіз цієї пари. Він звів сім досліджень на 608 жінок після 40 років. Результат скромний у грамах, але великий у контексті. І з одним важливим уточненням, яке шумно…