central fatigue

Після важкого тренування нормально відчувати втому. Але між приємною важкістю і станом, коли дорога додому дається через силу, лежить різниця у фізіології. Muscle fatigue — не одна поломка і не одна речовина. Це п’ять паралельних процесів, і кожен має власну швидкість відновлення. Тому питання «яку добавку випити від втоми» майже завжди сформульоване неправильно: спочатку треба…