brain health

Exercise brain cleansing — так можна назвати механізм, який дослідники Penn State описали у Nature Neuroscience у квітні 2026 року. Щоразу, коли скорочуються м’язи живота, мозок буквально зрушується всередині черепа. Це зрушення запускає циркуляцію спинномозкової рідини, яка виводить метаболічні відходи з мозкової тканини. Звучить як фантастика, але це звичайна гідравліка. І вона працює щоразу, коли…