норвезький метод

У жовтні 2025 Siren Amelia Seiler-Viken — донька того самого Стівена Сейлера, який заклав основи polarised training — опублікувала результати міжнародного опитування. Воно поставило незручне питання: чи є взагалі такий “норвезький метод” як універсальна шкала, чи це просто регіональна звичка, яку в світі сприймають як стандарт. Що таке “норвезький метод” і чому всі його цитують…