мотивація

Найдешевший тренер не коштує грошей, не вимагає планів, не пропускає тренувань і працює з compliance 100%. Тільки треба годувати. Шведське пілотне дослідження Smedberg et al. (квітень 2026, PLoS ONE) рахувало, що відбувається з людьми і собаками, коли пара 8 тижнів тренується разом — біг плюс circuit training. Цифри прості, висновок — глибший. Що зробили 15…